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我们常吃的樱桃、大枣等都是贫血患者的天然良药，也适合女性经期失血后的滋补。所以，红色蔬果，女人尽可放心多吃。
代表食物：苹果
在所有红色的果蔬当中，名声最好的莫过于苹果...、防老抗衰、美容养颜，增强精力活力的作用是很大的。
黑芝麻具有补养肝肾、健脑润肺、养血乌发、坚筋骨、防衰老的作用，是一种常用的滋补佳品。
近代研究证明，黑芝麻含有...
君合
|素食|
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洛尼，每年都会有成千上万斤的山药从这里出口。“他就是吃山药长大的，山药造就了他今天的力量。”韦尔斯利回忆说。
山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的数...滋补佳珍。
藕主要有以下食疗功效：
1.清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2.通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液...
君合
|素食健康|
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春天绿叶长了，鲜花开了，到处呈现一片春意盎然生机勃勃的景色。荠菜、苦菜、蒲公英、槐花、榆钱儿、香椿芽等野菜也带着春天的气息登上了人们的餐桌。野菜入肴，不仅诱人食欲，而且营养丰富，有很好的食疗功效。
吃野菜，首先得认识野菜，更重要的是了解它的性质，从而达到既享受了美事，又滋补了身体的目的。下面介绍几种常见的野菜：
1、苋菜：又名人情菜、刺苋菜，是苋科植物反枝苋、绿穗苋、...
佚名
|素食|
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不但不能补养安胎，反而会增添胎热，动血动胎，出现漏红腹痛、小腹坠胀等光兆流产现象。所以，孕期应禁服桂圆汤。至于产后产妇体质虚弱，则可适当服用桂圆汤来滋补身体。
七忌多食罐头食品。据有关报道，...
佚名
|素食|
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功能：乌骨鸡滋补肝肾的效用较强，食用本食品可补益肝肾、生精养血、养益精髓、下乳增奶，对于产后补益之功、增乳之效尤妙。
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佚名
|素食|
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超市当时没有的话，你可以买一些覆盆子酱做成你喜欢的各种点心。
黑木耳
可做成木耳水果派、木耳饼羹、木耳红枣羹、木耳煲鸭、酸辣木耳羹等。
木耳能化痰、补气益志，去燥滋补，滋润发质，...
君合
|素食|
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理所当然，这是哪位“圣贤”说的？或有哪一部“书”所记载的？ 不要说人类杀食畜生，来滋补自己，就是国与国战，往往胜利者将战败国人民杀戮、强奸、毒打、凌辱，一切手段无不用其极，何尝把别人当为人看。即使对己...
不详
|佛学论文|因明|五明|
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瑜伽是一种生活科学，它提倡健康、自然的生活方式。随着时代的发展，瑜伽素食变成了时尚的生活方式。今日社会大众，都认为肉食鲜美有营养，能滋补身体，对健康有帮助，多吃肉究竟好不好呢？我们且从素食的优点上来叙述一下，供吃肉者参考。
一、素食卫生，吃素者健康长寿。
素食品都是植物的花、茎、根、叶、果、实、仁，他们吸收阳光、空气、水土中的天然养份而成长，没有荤食品——动物自身...
君合
|素食|
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亭亭物表，出淤泥而不染，花中君子也。”
莲一身都是宝，其根为藕，其叶为荷，花托为莲蓬，花未开为菡萏，其花已开为芙蕖。观赏之余，根叶花须，浑身是宝。荷花可作荷花宴，荷叶入汤入粥清暑，莲实为滋补佳品，藕为...
佚名
|论坛精华|
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A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
5、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老...
君合
|素食健康|
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